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Programme PIED hiver 2020

Programme PIED hiver 2020

  • Notre-Dame-de-la-Merci
  • 65 ans et plus

Programme PIED

Le programme PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique), animé par un professionnel de la santé est offert gratuitement aux gens de 65 ans et plus qui sont préoccupés par les chutes ou par leur équilibre.

Le programme PIED c’est :

  • Un programme sécuritaire et adapté, animé par un professionnel de la santé;

  • Un programme d’exercices de 12 semaines

  • Deux séances d’exercices de 1 heure/ semaine pour améliorer l’équilibre et la    force

  • Des capsules d’information pour prévenir les chutes et adopter des    comportements sécuritaires

  • Trois programmes d’exercices à faire à la maison

  • Un groupe d’environ 15 participants

  • Une occasion de rencontre et d’échange


Faire de l’activité physique améliore la santé à tout âge et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. Ne manquez pas cette occasion!!

À partir du 15 janvier 2020

Mercredi de 10h30 à 12h   et                                  Vendredi de 11h à 12h

À la salle communautaire,                                  1948 ch. Notre-Dame-de-la-Merci.

Ce groupe est maintenant complet, mais nous en préparons un autre pour l'automne.

Pour information, Stéphanie Valiquette, Service des loisirs

819-424-2113 poste 7260 ou loisirs@mun-ndm.ca

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